コラム
チャクラを整える習慣｜朝・昼・夜のハーブティーの取り入れ方
チャクラは、一度整えれば終わりではありません。 日々の生活の中で、少しずつ乱れ、また整えていくもの。 だからこそ、毎日の習慣として取り入れることが大切です。 ◼︎朝 朝は、その日のエネルギーの方向を決める時間。 起き抜けの体は、まだ夢と現実の間にいます。 そこに一杯のハーブティーを取り入れることで、意識がゆっくりと今へと戻ってくる。 朝におすすめなのは、グラウンディング系のブレンド。 第1チャクラに働きかけ、大地にしっかりと根を張るように、今日という一日を整えます。 今日の自分はどんな状態か。 今日はどんな1日にするのか。 カップを両手で包みながら、ただそれを感じるだけでいい。 1日を意図して作っていく時間。 ▶︎第1チャクラのハーブティーはこちらNo1 Minamoto 大地の光 ◼︎昼 日中は、外からの刺激でチャクラが乱れやすい時間帯。 人間関係、仕事のプレッシャー、情報の波。 気づかないうちに、自分の軸からズレていることがあります。 そんな時に一杯のお茶を飲む。 香りを嗅いだ瞬間、思考が止まる。 それだけで、自分の中心に戻れる。 第3チャクラ（自分軸・意思）や第5チャクラ（言葉・表現）のブレンドが、昼の立て直しに力を貸してくれます。 ▶︎第3チャクラのハーブティーはこちらNo3 Kira 輝きの光...
チャクラを整える習慣｜朝・昼・夜のハーブティーの取り入れ方
チャクラは、一度整えれば終わりではありません。 日々の生活の中で、少しずつ乱れ、また整えていくもの。 だからこそ、毎日の習慣として取り入れることが大切です。 ◼︎朝 朝は、その日のエネルギーの方向を決める時間。 起き抜けの体は、まだ夢と現実の間にいます。 そこに一杯のハーブティーを取り入れることで、意識がゆっくりと今へと戻ってくる。 朝におすすめなのは、グラウンディング系のブレンド。 第1チャクラに働きかけ、大地にしっかりと根を張るように、今日という一日を整えます。 今日の自分はどんな状態か。 今日はどんな1日にするのか。 カップを両手で包みながら、ただそれを感じるだけでいい。 1日を意図して作っていく時間。 ▶︎第1チャクラのハーブティーはこちらNo1 Minamoto 大地の光 ◼︎昼 日中は、外からの刺激でチャクラが乱れやすい時間帯。 人間関係、仕事のプレッシャー、情報の波。 気づかないうちに、自分の軸からズレていることがあります。 そんな時に一杯のお茶を飲む。 香りを嗅いだ瞬間、思考が止まる。 それだけで、自分の中心に戻れる。 第3チャクラ（自分軸・意思）や第5チャクラ（言葉・表現）のブレンドが、昼の立て直しに力を貸してくれます。 ▶︎第3チャクラのハーブティーはこちらNo3 Kira 輝きの光...
ハーブティーの保存に缶を選ぶ理由｜光と湿気から植物を守るこだわり
選りすぐりの世界中の大地からやってきた、貴重なPrism Teaのハーブたち。 その香りも、成分も、エネルギーも、ぜんぶ大切にしたくて、 妥協したくなかった。 だから、器にもこだわった。 この子たちの「家」となる器を、ちゃんと探したかった。 そうして出会ったのが、この缶だった。 初めて手に取った時、私はとっても感動した。 金属なのに、温かい。 ブリキなのに、手のひらにじんわりと馴染む。 ああ、これだ。と思った。 熟練の職人さんたちが、昔ながらの機械で一つひとつ手作りしている缶。 そして、この缶には他にはない構造がある。 外蓋と中蓋、二重の蓋。 この二重構造が、光を遮断し、湿気をさえぎる。 日本の夏の蒸し暑い季節にも凍てつくような冬の寒さにもこの缶がハーブたちの品質を守ってくれる。 ハーブの香りと有効成分を、外の世界から守り続ける。 さらに、この中蓋がすごい。 ブリキ製なのです。 温度や湿度が変わっても形が狂いにくく、長く使っても密閉性が保たれる。 だから、植物の香りをずっと閉じ込めておける。 ただ、このブリキ製の中蓋を今も作れるメーカーは、日本に2〜3社しかない。 職人が減り、技術の継承が難しくなっています。 時代の流れと共に、こうした手仕事の道具に出会える機会は、少しずつ貴重なものになっています。 この先、いつまでもお届けできるとは限らない、一期一会の「作品」とも呼べる茶筒缶です。 そしてもうひとつ、この缶には秘密があります。 手のひらで撫でるたびに、艶が出てくる。 手の油が、少しずつ缶に馴染んでいくから。...
ハーブティーの保存に缶を選ぶ理由｜光と湿気から植物を守るこだわり
選りすぐりの世界中の大地からやってきた、貴重なPrism Teaのハーブたち。 その香りも、成分も、エネルギーも、ぜんぶ大切にしたくて、 妥協したくなかった。 だから、器にもこだわった。 この子たちの「家」となる器を、ちゃんと探したかった。 そうして出会ったのが、この缶だった。 初めて手に取った時、私はとっても感動した。 金属なのに、温かい。 ブリキなのに、手のひらにじんわりと馴染む。 ああ、これだ。と思った。 熟練の職人さんたちが、昔ながらの機械で一つひとつ手作りしている缶。 そして、この缶には他にはない構造がある。 外蓋と中蓋、二重の蓋。 この二重構造が、光を遮断し、湿気をさえぎる。 日本の夏の蒸し暑い季節にも凍てつくような冬の寒さにもこの缶がハーブたちの品質を守ってくれる。 ハーブの香りと有効成分を、外の世界から守り続ける。 さらに、この中蓋がすごい。 ブリキ製なのです。 温度や湿度が変わっても形が狂いにくく、長く使っても密閉性が保たれる。 だから、植物の香りをずっと閉じ込めておける。 ただ、このブリキ製の中蓋を今も作れるメーカーは、日本に2〜3社しかない。 職人が減り、技術の継承が難しくなっています。 時代の流れと共に、こうした手仕事の道具に出会える機会は、少しずつ貴重なものになっています。 この先、いつまでもお届けできるとは限らない、一期一会の「作品」とも呼べる茶筒缶です。 そしてもうひとつ、この缶には秘密があります。 手のひらで撫でるたびに、艶が出てくる。 手の油が、少しずつ缶に馴染んでいくから。...
寝る前におすすめのハーブティーとは？ぐっすり眠るための選び方
ハーブティーは、睡眠の質を整えるサポートとして役立ちます。 睡眠は、夜だけで決まるものではなく、日頃や日中の過ごし方によって大きく左右されます。 ◼︎なぜ眠れなくなるのか？ 眠れない原因の多くは、 ・日中のストレスや緊張、悩み・考えすぎによる脳の疲労・リラックスへの切り替え不足 といった要素が重なっていることにあります。 睡眠は「夜だけ」で整うものではなく、1日の積み重ねによって大きく左右されます。 ◼︎ハーブティーが睡眠におすすめな理由 ハーブティーには、 ・ノンカフェインのものが多い・香りによるリラックス作用・温かさによる安心感 といった特徴があります。 また、長い歴史の中で、睡眠やリラックスのために使われてきたハーブも多く存在します。 これにより、緊張した状態から自然とリラックスへと導き、眠りに入りやすい状態をサポートします。 ◼︎睡眠におすすめのハーブティー ・カモミール：やさしく心を落ち着かせる・バレリアン：古くから不眠に用いられてきたハーブ・パッションフラワー：思考が止まらないときに・セントジョンズワート：気分の落ち込みによる睡眠の乱れに ※体質や服用中の薬によっては注意が必要なハーブもあります。 ◼︎寝る前に飲むときの注意点 ハーブティーは夜にも適していますが、 寝る直前にたくさん飲むのはおすすめできません。 トイレに夜中起きてしまい途中覚醒しやすくなるといった影響があるためです。 そのため、 ・夕方〜夜（寝る1〜2時間前）に飲む・寝る直前は少量にする といった取り入れ方がおすすめです。 ◼︎睡眠の質を高める取り入れ方 ハーブティーは、 「眠るためだけ」に飲むのではなく、日中から整えていく習慣として取り入れることが大切です。 例えば、 ・朝：巡りを整える・日中：気分をリフレッシュ・夕方：リラックスへ切り替え このように一日の流れの中で取り入れることで、夜には自然と眠りやすい状態へとつながります。 ◼︎ハーブティーの選び方｜迷ったときのポイント...
寝る前におすすめのハーブティーとは？ぐっすり眠るための選び方
ハーブティーは、睡眠の質を整えるサポートとして役立ちます。 睡眠は、夜だけで決まるものではなく、日頃や日中の過ごし方によって大きく左右されます。 ◼︎なぜ眠れなくなるのか？ 眠れない原因の多くは、 ・日中のストレスや緊張、悩み・考えすぎによる脳の疲労・リラックスへの切り替え不足 といった要素が重なっていることにあります。 睡眠は「夜だけ」で整うものではなく、1日の積み重ねによって大きく左右されます。 ◼︎ハーブティーが睡眠におすすめな理由 ハーブティーには、 ・ノンカフェインのものが多い・香りによるリラックス作用・温かさによる安心感 といった特徴があります。 また、長い歴史の中で、睡眠やリラックスのために使われてきたハーブも多く存在します。 これにより、緊張した状態から自然とリラックスへと導き、眠りに入りやすい状態をサポートします。 ◼︎睡眠におすすめのハーブティー ・カモミール：やさしく心を落ち着かせる・バレリアン：古くから不眠に用いられてきたハーブ・パッションフラワー：思考が止まらないときに・セントジョンズワート：気分の落ち込みによる睡眠の乱れに ※体質や服用中の薬によっては注意が必要なハーブもあります。 ◼︎寝る前に飲むときの注意点 ハーブティーは夜にも適していますが、 寝る直前にたくさん飲むのはおすすめできません。 トイレに夜中起きてしまい途中覚醒しやすくなるといった影響があるためです。 そのため、 ・夕方〜夜（寝る1〜2時間前）に飲む・寝る直前は少量にする といった取り入れ方がおすすめです。 ◼︎睡眠の質を高める取り入れ方 ハーブティーは、 「眠るためだけ」に飲むのではなく、日中から整えていく習慣として取り入れることが大切です。 例えば、 ・朝：巡りを整える・日中：気分をリフレッシュ・夕方：リラックスへ切り替え このように一日の流れの中で取り入れることで、夜には自然と眠りやすい状態へとつながります。 ◼︎ハーブティーの選び方｜迷ったときのポイント...
ハーブティーで整える、日常の不調と向き合う方法
「なんとなく疲れやすい」「なんとなく不安になる」「理由もなくイライラする」「ぐっすり眠れない」 病院に行くほどではないけれど、確かに感じている“日常の小さな不調”。 そんな感覚を、あなたは見過ごしていませんか？ 実はこうした不調は、 身体や心からの“サイン” です。 そんな小さな不調を、元に戻すサポートをしてくれる、簡単に取り入れやすい方法の一つが、ハーブティーです。 ◼︎よくある日常の不調とハーブティーでの整え方 日々の中で感じやすい不調と、それに寄り添うハーブティーの取り入れ方をご紹介します。 「なんとなくだるい」 体も心も重たく感じるときは、巡りをサポートするハーブがおすすめ。 ▶︎ 朝や日中に、軽やかなブレンドを（例：レモングラス・ローズマリーなど） 「集中力が続かない」 頭がぼんやりする、思考がまとまらないときは、クリアな感覚を取り戻すハーブを。 ▶︎ 仕事の合間やリフレッシュしたいときに（例：ペパーミント・スペアミントなど） 「イライラしやすい」 気持ちに余裕がなくなっているときは、やさしく緩めるハーブを。 ▶︎ 夕方や気持ちを切り替えたいタイミングに（例：カモミール・リンデンなど） 「寝つきが悪い」 夜になっても思考が止まらないときは、深いリラックスをサポートするハーブを。 ▶︎ 夜にゆっくりと（例：カモミール・パッションフラワーなど）...
ハーブティーで整える、日常の不調と向き合う方法
「なんとなく疲れやすい」「なんとなく不安になる」「理由もなくイライラする」「ぐっすり眠れない」 病院に行くほどではないけれど、確かに感じている“日常の小さな不調”。 そんな感覚を、あなたは見過ごしていませんか？ 実はこうした不調は、 身体や心からの“サイン” です。 そんな小さな不調を、元に戻すサポートをしてくれる、簡単に取り入れやすい方法の一つが、ハーブティーです。 ◼︎よくある日常の不調とハーブティーでの整え方 日々の中で感じやすい不調と、それに寄り添うハーブティーの取り入れ方をご紹介します。 「なんとなくだるい」 体も心も重たく感じるときは、巡りをサポートするハーブがおすすめ。 ▶︎ 朝や日中に、軽やかなブレンドを（例：レモングラス・ローズマリーなど） 「集中力が続かない」 頭がぼんやりする、思考がまとまらないときは、クリアな感覚を取り戻すハーブを。 ▶︎ 仕事の合間やリフレッシュしたいときに（例：ペパーミント・スペアミントなど） 「イライラしやすい」 気持ちに余裕がなくなっているときは、やさしく緩めるハーブを。 ▶︎ 夕方や気持ちを切り替えたいタイミングに（例：カモミール・リンデンなど） 「寝つきが悪い」 夜になっても思考が止まらないときは、深いリラックスをサポートするハーブを。 ▶︎ 夜にゆっくりと（例：カモミール・パッションフラワーなど）...
ハーブティーって何がいいの？
「ハーブティーって体にいいって聞くけど、実際何がいいの？」 そんな疑問を持っている方へ向けてわかりやすく解説します。 結論から言うと、ハーブティーのメリットは以下の通りです。 ・カフェインが入っていない・リラックスしやすい・自然の力で心と体を整えられる もう少し詳しく見ていきましょう。 ◼︎ハーブティーの主なメリット ① リラックスしやすいハーブティーは、植物の香り成分によって気分を落ち着かせる働きがあります。忙しい日常の中で、ほっと一息つく時間を作るのにぴったりです。 ② カフェインレスで体にやさしいコーヒーや緑茶と違い、多くのハーブティーはカフェインを含みません。そのため、寝る前や妊娠中の方でも取り入れやすいのが特徴です。 ③ 体を温める温かいハーブティーを飲むことで、体が内側からじんわり温まります。冷えが気になる方にもおすすめです。 ④ 香りでリラックスハーブの香りは、気分転換にも役立ちます。 アロマセラピーの役割もありますね。落ち込んだときや、リフレッシュしたいときにもぴったりです。 ◼︎コーヒーとの違いは？ ハーブティーとコーヒーの大きな違いは「カフェイン」です。 コーヒーはシャキッと目を覚ますのが得意ですが、人によっては眠りにくくなることもあります。 一方でハーブティーは、リラックスしたいときや、夜の時間にも向いています。 そのため、最近では「コーヒーの代わり」としてハーブティーを選ぶ人も増えています。...
ハーブティーって何がいいの？
「ハーブティーって体にいいって聞くけど、実際何がいいの？」 そんな疑問を持っている方へ向けてわかりやすく解説します。 結論から言うと、ハーブティーのメリットは以下の通りです。 ・カフェインが入っていない・リラックスしやすい・自然の力で心と体を整えられる もう少し詳しく見ていきましょう。 ◼︎ハーブティーの主なメリット ① リラックスしやすいハーブティーは、植物の香り成分によって気分を落ち着かせる働きがあります。忙しい日常の中で、ほっと一息つく時間を作るのにぴったりです。 ② カフェインレスで体にやさしいコーヒーや緑茶と違い、多くのハーブティーはカフェインを含みません。そのため、寝る前や妊娠中の方でも取り入れやすいのが特徴です。 ③ 体を温める温かいハーブティーを飲むことで、体が内側からじんわり温まります。冷えが気になる方にもおすすめです。 ④ 香りでリラックスハーブの香りは、気分転換にも役立ちます。 アロマセラピーの役割もありますね。落ち込んだときや、リフレッシュしたいときにもぴったりです。 ◼︎コーヒーとの違いは？ ハーブティーとコーヒーの大きな違いは「カフェイン」です。 コーヒーはシャキッと目を覚ますのが得意ですが、人によっては眠りにくくなることもあります。 一方でハーブティーは、リラックスしたいときや、夜の時間にも向いています。 そのため、最近では「コーヒーの代わり」としてハーブティーを選ぶ人も増えています。...
ハーブティーギフトはなぜ選ばれるのか？大切な人に整う時間を贈る理由
大切な人に“癒し”や“整う時間”を贈りたいときにおすすめなのが、オーガニックハーブティーのギフトです。 ハーブティーギフトは、リラックスや癒しの時間を贈ることができるプレゼントです。カフェインを含まないものも多く、身体にやさしい贈り物として人気があります。 お誕生日、人生の節目を迎えるときのお祝いに。 「おめでとう」や「ありがとう」と一緒に、何かを贈りたい場面があります。 でもモノはもう十分に持っているし、本当に喜ばれるものって、何だろうと考える。 忙しい日々の中で、知らず知らずのうちに溜まっていく疲れや、言葉にできないモヤモヤ。 そんなギュッとなった心や身体を緩めて、“本来の自分に戻る時間”を贈ることができたら。 それはきっと、モノ以上のものになる気がします。 Prism Teaが大切にしているのは、「整える」という感覚。 身体だけでなく、心やエネルギーまでやさしく巡らせていくこと。 その日の気分や状態に合わせて選べる、小さな旅のようなひととき。 お湯を注いで、香りを感じて、ゆっくりと飲む。 それだけで、少しずつ内側が整っていくのを感じられる。 「がんばってね」でもなく、「無理しないでね」でもなく、 ただ、 リラックスをして“整う時間を過ごしてほしい” そんな想いを込めて贈るギフト。 Prism Teaは大切な方への贈り物として選んでいただいています。 言葉では伝えきれない気持ちを、やさしく届けてくれる存在として。 もし今、誰かのことを想っているなら。 その人の毎日に、ほんの少しの余白と、やさしい時間を。 そんな贈り方も、素敵だと思うのです。...
ハーブティーギフトはなぜ選ばれるのか？大切な人に整う時間を贈る理由
大切な人に“癒し”や“整う時間”を贈りたいときにおすすめなのが、オーガニックハーブティーのギフトです。 ハーブティーギフトは、リラックスや癒しの時間を贈ることができるプレゼントです。カフェインを含まないものも多く、身体にやさしい贈り物として人気があります。 お誕生日、人生の節目を迎えるときのお祝いに。 「おめでとう」や「ありがとう」と一緒に、何かを贈りたい場面があります。 でもモノはもう十分に持っているし、本当に喜ばれるものって、何だろうと考える。 忙しい日々の中で、知らず知らずのうちに溜まっていく疲れや、言葉にできないモヤモヤ。 そんなギュッとなった心や身体を緩めて、“本来の自分に戻る時間”を贈ることができたら。 それはきっと、モノ以上のものになる気がします。 Prism Teaが大切にしているのは、「整える」という感覚。 身体だけでなく、心やエネルギーまでやさしく巡らせていくこと。 その日の気分や状態に合わせて選べる、小さな旅のようなひととき。 お湯を注いで、香りを感じて、ゆっくりと飲む。 それだけで、少しずつ内側が整っていくのを感じられる。 「がんばってね」でもなく、「無理しないでね」でもなく、 ただ、 リラックスをして“整う時間を過ごしてほしい” そんな想いを込めて贈るギフト。 Prism Teaは大切な方への贈り物として選んでいただいています。 言葉では伝えきれない気持ちを、やさしく届けてくれる存在として。 もし今、誰かのことを想っているなら。 その人の毎日に、ほんの少しの余白と、やさしい時間を。 そんな贈り方も、素敵だと思うのです。...