チャクラを整える習慣｜朝・昼・夜のハーブティーの取り入れ方

チャクラは、一度整えれば終わりではありません。

日々の生活の中で、少しずつ乱れ、また整えていくもの。

だからこそ、毎日の習慣として取り入れることが大切です。

◼︎朝

朝は、その日のエネルギーの方向を決める時間。

起き抜けの体は、まだ夢と現実の間にいます。

そこに一杯のハーブティーを取り入れることで、意識がゆっくりと今へと戻ってくる。

朝におすすめなのは、グラウンディング系のブレンド。

第1チャクラに働きかけ、大地にしっかりと根を張るように、今日という一日を整えます。

今日の自分はどんな状態か。

今日はどんな1日にするのか。

カップを両手で包みながら、ただそれを感じるだけでいい。

1日を意図して作っていく時間。

▶︎第1チャクラのハーブティーはこちらNo1 Minamoto 大地の光

◼︎昼

日中は、外からの刺激でチャクラが乱れやすい時間帯。

人間関係、仕事のプレッシャー、情報の波。

 

気づかないうちに、自分の軸からズレていることがあります。

 

そんな時に一杯のお茶を飲む。

香りを嗅いだ瞬間、思考が止まる。

それだけで、自分の中心に戻れる。

 

第3チャクラ（自分軸・意思）や第5チャクラ（言葉・表現）のブレンドが、昼の立て直しに力を貸してくれます。

▶︎第3チャクラのハーブティーはこちらNo3 Kira 輝きの光

▶︎第5チャクラのハーブティーはこちらNo5 Neiro 響きの光

◼︎夜

夜は、1日を終わらせる時間。

頑張った自分をねぎらい、今日起きたことはそっと手放し

明日のことは、明日に委ねる。

 

第4チャクラ（心・許し）や第7チャクラ（解放・至福）のブレンドが、深い領域へと誘います。

お気に入りのカップで、ゆっくりと

飲みながら、自分の内側に静かに耳を傾ける。

 

それだけで、一杯のお茶が健やかな眠りへのリチュアルになります。

▶︎第4チャクラのハーブティーはこちらNo4 Yui 調和の光

▶︎第7チャクラのハーブティーはこちらNo7 Meguri 祝福の光

◼︎まとめ

朝に整え、昼にリセットし、夜に手放す。

その積み重ねが、チャクラを整える習慣になっていく。

 

特別なことは何もいらない。

ただ、毎日一杯を丁寧に飲む。

それだけで、少しずつ内側が変わっていきます。

まずは今日の自分の状態に合う一杯を、選んでみてくださいね⬇︎