疲れてるのに眠れない理由｜あなたはどの“休めないタイプ”？
「今日は疲れたから早く眠れるはず」
そう思っていたのに、
夜になると頭が止まらない。
スマホを見続けてしまったり、
考え事が止まらなかったり、
身体は疲れているのに、
なぜか“休めない”。
そんな感覚はありませんか？
現代の女性たちは、
仕事、家事、育児、人間関係、
そして情報に囲まれた毎日の中で、
常に“ON”の状態になりやすいと感じます。
そのため、
身体だけではなく、
「感覚」まで緊張したままになっていることも。
そんな時は日頃から
ノンカフェインの一杯のハーブティーを取り入れてみるのを一つのアイデアとして提案させてください。
香りを感じ、
温かさを感じ、
ゆっくりと飲みながら身体の感覚を感じる。
それだけでも、
外側へ向いていた意識が、
少しずつ内側へ戻ってきます。
さらに
同じ「眠れない」でも、
その奥にある感情は人によって違います。
① 不安がある、落ち着かない
◎常に気を張っている
◎将来への不安がある
◎なぜか安心できない
◎地に足がつかない感覚がある
そんな時におすすめのハーブティーは
グラウンディング力や母なる大地のエネルギーを感じるようなハーブブレンド
② 頑張りすぎて心が張り詰めている
◎人に気を遣いすぎる
◎ずっと頑張ってしまう
◎心に余裕がない
◎癒されたいのに休めない
そんな時におすすめのハーブティーは
硬くなった心を緩ませてくれるハーブブレンド
▶︎ No4 Yui 調和の光
③ 考え事が止まらない
◎ベッドに入っても脳が動いている
◎頭の中がずっと忙しい
◎情報を見続けてしまう
◎静かになりたいのに静かになれない
そんな時におすすめのハーブティーは
本当のクリアな感覚を取り戻すようなハーブブレンド
④ 満たされない、虚無感がある
◎何か足りない感覚がある
◎満たされない
◎心がぽっかりしている
◎孤独感がある
そんな時におすすめのハーブティーは
自分は祝福の中にある存在なんだと思い出すようなハーブブレンド
「今の自分はどんな感覚なのか？」
そんな視点で、
自分に合う一杯を選んでみてください。